提升代谢是促进身体消耗能量、增加热量消耗的关键，以下是一些简单的方法来提高你的代谢率：规律运动 :有氧运动，如跑步、游泳和骑自行车，可以显著提高你的基础代谢率，...
2024-10-25 知识与问答 浏览：528
