失恋正确的疗伤方法有哪些 失恋后的疗伤方法

谈恋爱的时候考验的是两个人三观是否一致，两个人的生活习惯是否相同，两个人是否能够互相接受对方的一切。有的朋友谈恋爱谈得死去活来，一昧地付出感情，却不知道自己一应和自己的情侣渐行渐远。等到分手的时候还在以为是自己哪里做得不够好。谈恋爱应该是平等的，谁也不必谁付出得多。失恋的时候对于自己的爱情应该是把它当做是清楚你的纪念，不要过多地怀恋，应该用和失恋的正确疗伤方法让自己赶紧走出失恋状态，好好生活。今天小编就给大家带来失恋正确的疗伤方法。

一、失恋正确的疗伤方法有哪些

1、不去回忆两人之间感情

失恋后往往很多人总是想着以前两个人在一起时候的情感，这样只会越想越伤心。其实最好的做法的就是不要回忆两人之间的情感，最也不要到你们曾经共同的地方，看到过往的事物，只要会让你越伤心。远离对方，远离熟悉的生活和场景，才有助于治疗失恋伤感。

2、找朋友倾诉。

有些人失恋后总会找到自己好的好朋友诉说自己心里的苦，这是值得去做的事情，不仅能发泄自己的内心情绪，也能让好朋友来安慰你糟糕的心情。诉说后后你会发现其实你自己心里想的和说出来的也许不是一个感觉，让你心里感觉舒适些。

3、吃上美食。

有时候美食总能让人忘了烦恼，如今很多女生失恋后，最常用的方法的是买一顿零食开吃，其实这是发泄情绪的一种，不过这有所不妥，零食会加重身体的负担。要是吃上美食，美味而不多吃，不仅能忘掉烦恼，也能让身体养分跟上，并不加重身体的负担。

二、失恋后的疗伤方法

1、大声唱唱正能量的歌曲

失恋的时候，心中非常压抑，这个时候正能量的歌曲就是释放压力的最好途径。通过唱歌，你会发现特别减压。这会使得你的生活轻松又愉快。不要听那些悲伤低调的歌曲，那些歌曲只会使得你心情更加郁闷。所以，学几首歌曲，也让自己懂得什么叫真正的快乐。人这一生往往因为追求的太多而让我们心灵迷茫，当我们放松下来，你会发现，其实轻松点，人生也可以过的好好的。

2、要去看一些哲学术，培养自己的辩证思维

要去看一些哲学书，培养一些自己的辩证思维。有时候我们喜欢一个人，也许未必就是喜欢这个人本身，而是喜欢自己在对方面前的感觉。不要总是一味地抱怨或者苛责自己，对方既然离开，你也无须难过或者改变自己太多，因为你并没有因为这份爱情获得真正的快乐。想想不爱了，也许真的还是种解脱。

3、既然失去爱，何不培养下理想

既然爱情已经失去，那么就无牵无挂，何不培养下理想？趁自己还年轻，给自己一个牛逼的机会。好好地去拥抱这个世界，为自己的理想而去奋斗努力，也许今天的你灰头土脸，只要不垂头丧气，未来的日子一定会春风满面。不要因为自己视野的局限而太在意眼前的得失。当你挺起胸膛，你会明白，失去的其实或早或晚，既然如此，何不跟往事潇洒的说拜拜。

三、失恋说说心情短语

1、有没有那么一瞬间，在大街上看到一个熟悉的背影，心突然就跳乱了节拍，直到发现原来只是陌生人，于是一整天，全是回忆。

2、我承认我是个小气鬼，不愿意看到任何你对别人的好。我真的好想知道，在你的世界里，我到底有多重要。

3、曾经的海誓山盟、不离不弃，都抵不过现在的一句好聚好散，这就是爱情。

4、有的人把心都掏给你了，你假装看不见，因为你不喜欢；有的人把你的心掏空了，你假装不疼，因为你爱。

5、敷衍表示谎言已经开始，冷淡表示感情即将结束。沉默就是答案，躲闪就是答案，不再主动就是答案，其实，你早就该明白。

6、失望到极致是想说一长串证明自己的话，可是话到嘴边却又变成了苦笑，觉得再没有任何必要，多说一个字都觉得多余。

失恋是一件令人惋惜的事情，但是也是一件值得开心的事情。失恋了说明你在这场恋爱中并没有过得很开心，你应该开心地继续生活。有人问失恋了该怎么办，小编想说无论你对那个人有多么怀恋都不要去找，把自己的生活过好，而不是沉浸在悲痛之中。