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北京游泳私教一对一价格一般是多少

来源:互联网转载 时间:2024-10-09 07:26:57 浏览量:

160一节课一小时价格正常,一般正常的教练工时不会低于80一个小时,加上场地成本便宜的泳池都是40一张票,学员和老师就一共80,12节就是1760,低于这个的都不正常,要不就是找的还没毕业的兼职学生或者游的不好的。

游泳教学一对一收费

地区差异,大概1000~2000左右。通常教蛙泳。

其实找个会游泳的人带入一下门,最多2、3次,然后自己看看网络上的教学视频,多游一游自学一样也能会的。

不如把请教练的钱用来买游泳票,多去自然就会了。

怎样才能学好游泳

第一、游泳的第一步是消除自己对水的恐惧感,有很多人由于各种因素从小对水就有很大的恐惧感,站在水边就很担心,一到水中就全身僵硬,这样很难把泳姿动作做好,不到位的动作让学习难度增加,直接导致信心丧失等各种问题。

第二,很多人因为本能的关系,心态特别紧张,每次感觉在水中憋气没多久就急急忙忙地站起来或将头伸出水面,初学者很多都觉得别人的气好长,其实更多的是自己太紧张而导致憋气时身体消耗大量氧气,而不是肺活量。

那么,你周围教你的人也是非常重要的,他的教是否专业,能否给你正确的指导、纠正和示范,是否让你觉得他在你身边就比较安全,这些都直接影响着你在学习的时候是否能够安心放松地做动作练习。因此,我认为有必要找一个专业人士来教你,特别是姿势的正确与否,必须从一开始就练习。

学会游泳,首先要从憋气开始,憋气既是对水的熟悉,也是消除对水的恐惧的最佳方式,当你在水中憋气时,放松自己的心,你肯定会感觉到它很久很久。在呼吸可以达到40秒后,练习游泳将会更加流畅。

接着,你需要在岸上开始练习游泳时打腿(我学的是自由泳,如果你学的是其他的体式,请忽略这一点),腿必须崩直,膝盖不能弯曲,以使大腿产生前进动力。

然后是手划的体式,这种体式适合先在岸上练功规范后再下水,直接在水中练功很容易动作变形,首先在岸上练功时要让身体记住体式的动作要领,这样在水中练功时动作变形不会太大。

下地练习时要注意手脚协调,很多初学者手脚不协调,腿上不能打水,手不能动,手不能动得很厉害,这需要时间来磨练,不是一日之功。不过由于是业余爱好,动作难看也不是问题,只要能游就行。

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