怎么跳皮筋?(怎么跳皮筋)
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时间:2024-08-20 14:05:04
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1、站在橡皮筋一侧的中间,双手叉腰或双臂水平举起。一只脚原地跳动一次,另一只脚跳起,前脚掌着地。注意:以下基本动作的准备姿势同“点”)。
2、迈克尔:一条腿自然弯向橡皮筋,一边跨过另一边。
3、顶:面向橡皮筋直立,单腿屈膝并向上抬起,用小腿托住橡皮筋;侧,身体左(右)侧接触橡皮筋,一条腿向上弯曲,小腿内侧或外侧抵住橡皮筋。
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怎么跳皮筋
1、站在橡皮筋一侧的中间,双手叉腰或双臂水平举起。一只脚原地跳动一次,另一只脚跳起,前脚掌着地。注意:以下基本动作的准备姿势同“点”)。
2、迈克尔:一条腿自然弯向橡皮筋,一边跨过另一边。
3、顶:面向橡皮筋直立,单腿屈膝并向上抬起,用小腿托住橡皮筋;侧,身体左(右)侧接触橡皮筋,一条腿向上弯曲,小腿内侧或外侧抵住橡皮筋。