沉迷网络游戏怎么办
现在的年轻人特别是青少年(初中生、高中生等)对网络游戏特别的感兴趣,放假的时候偶尔玩一玩当然没问题,不过很多的青少年日以继夜,通宵,一头扎进电脑当中,对网络游戏痴迷,导致生活没有规律,沉迷网络游戏应该怎么办呢?一起来看看吧。
作为青少年应该怎么做01
及时的意识到错误:很多的青少年之所以沉迷网络游戏不知悔改,是因为不知道它的危害性,长期的沉迷网络游戏不仅会影响学习成绩,还会影响日常的生活,缺少朋友,跟家长经常吵架等等,及时意识到自己的错误了,才可以改正。
02转移注意力:首先我们要转移注意力,想要玩游戏的时候去做一些其他的事情,比如去吃东西,比如去外面散步,比如去看几本书等等,尽可能的控制住自己想玩游戏的欲望。
03删除游戏的客户端:可以把自己在玩的游戏删除(卸载客户端)如果狠不下心,可以告知父母让父母来完成,还可以跟父母商量每天的上网时间。
04和朋友多进行户外的活动:周末、假期,和好朋友们多进行户外活动增进友谊才是最正确的,从网络中挣脱出来,一起去爬山,一起去郊外,享受美好的假期。
作为家长应该怎么做01
控制孩子的上网时间:作为家长一定要和孩子约定每天的上网时间,可以一步一步来,一开始限制到5小时,之后3小时,一步一步减少孩子上网的时间,把网络游戏的瘾头给减下来。
02多培养孩子其他的兴趣爱好:很多青少年之所以沉迷网络游戏是因为生活中比较无聊,不知道干什么,打网络游戏可以弥补这一点,所以我们要多给孩子培养其他的兴趣爱好,比如打羽毛球,比如玩摄影,让孩子把兴趣转移到另一个方面。
03不要对孩子发脾气:家长经常会对孩子发脾气,特别是上网成瘾屡教不改的孩子,其实,青春期的孩子都是有逆反心理的,我们应该好好的劝解,发脾气解决不了任何的问题哦。
04循序渐进:解除网瘾也要一步一步来,先减少上网时间,再带孩子学点其他的兴趣爱好,相信慢慢的孩子对网络游戏的兴趣会变得越来越少的。
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