要想避免夜间起床上厕所,可以尝试以下方法:1、减少晚上饮水量:在睡前2-3小时尽量不要喝太多水,以减少夜间尿频的需求。2、规律作息:保持良好的作息习惯,避免熬夜...
2024-10-24 知识与问答 浏览:477