要增强基础代谢,可以尝试以下方法:增加肌肉量:因为肌肉在休息状态下也会消耗能量,增加肌肉量有助于提高基础代谢。健康饮食:保持均衡的饮食,摄入适量的优质蛋白质、复...
2024-10-24 知识与问答 浏览:973