控制食欲的方法有很多,以下是一些简单的方法:1、吃慢一点,吃饭时不要匆忙,慢慢地咀嚼食物,这样可以让你的大脑有时间接收到饱腹信号。2、喝足够的水,在进餐前喝一杯...
2024-10-24 知识与问答 浏览:312