要使身体健康,首先要保持良好的作息习惯,充足的睡眠对身体的恢复非常重要,均衡饮食,多吃蔬菜水果,少吃油腻、高糖、高盐食物,增加锻炼,可以选择适合自己的运动方式,...
2024-10-24 知识与问答 浏览:655