要瘦小腿上的肌肉,可以采取以下方法:1、有氧运动:进行有氧运动,如跑步、游泳、跳绳等,可以帮助燃烧脂肪,减少肌肉量,每周至少进行3-4次有氧运动,每次持续30-...
2024-10-24 知识与问答 浏览:682