要瘦背部的赘肉,可以采取以下几种方法:1、增加有氧运动:有氧运动可以帮助燃烧脂肪,减少背部赘肉,例如游泳、跑步、跳绳等,每周至少进行3-5次,每次30分钟以上的...
2024-10-24 知识与问答 浏览:913