要跑得快,首先需要掌握正确的跑步技巧,以下是一些建议:1、保持正确的姿势:挺直腰背,放松双臂,自然摆动,脚跟先着地,然后用脚掌推动身体前进。2、提高步频:每分钟...
2024-10-24 知识与问答 浏览:766