要保持年轻态,首先要从生活习惯入手,保持良好的作息时间,充足的睡眠对于抗衰老至关重要,保持愉快的心情,避免过度焦虑和压力,健康饮食也是延缓衰老的关键,多吃蔬菜水...
2024-10-24 知识与问答 浏览:803