想要减掉腹部赘肉，首先需要了解腹部脂肪的堆积原因，腹部脂肪主要来源于两方面：饮食摄入和运动消耗，要减少腹部赘肉，需要从饮食和运动两方面入手。1、控制饮食：减少高...
2024-10-24 知识与问答 浏览：711
