要长高并且让腿变长，需要结合以下几个方面的方法：1、合理饮食：保证营养均衡，多摄入富含钙、磷、锌等对骨骼生长有益的食物，如牛奶、豆腐、鱼虾、绿叶蔬菜等。2、充足...
2024-10-30 知识与问答 浏览：645
