要减去大腿上的肉，你需要采取以下几个步骤：健康饮食 :减少热量摄入是减肥的关键，尽量选择富含蔬菜、水果和全谷物的食物，而减少糖分、饱和脂肪和加工食品的摄入，保持...
2024-10-30 知识与问答 浏览：579
