慢跑，又称缓步跑、舒适跑等，是一种低强度的有氧运动，它主要特点是以较低的速度进行长时间的运动，使得心率保持在较高水平，从而达到锻炼身体、增强心肺功能的目的，怎样...
2024-10-30 知识与问答 浏览：656
