压制情绪并不意味着要消除或否认自己的感受，而是要学会以更健康、有效的方式应对和表达情绪，以下是一些建议：1、深呼吸：当你感到情绪激动时，先做几次深呼吸，这有助于...
2024-10-30 知识与问答 浏览：682
