1、饮食调整：多吃新鲜蔬菜、水果，少吃油腻、辛辣、高脂肪食物，增加富含维生素B、C和E的食物，如绿叶蔬菜、豆类、坚果等。2、保持良好的作息：早睡早起，避免熬夜，...
2024-10-30 知识与问答 浏览：595
