要使头脑清醒，可以尝试以下方法：1、充足的睡眠：保证每晚7-8小时的高质量睡眠，有助于大脑得到充分休息和恢复。2、健康的饮食：摄入均衡的营养，包括足够的蛋白质、...
2024-10-25 知识与问答 浏览：404
