1、通过运动方式固精养肾，可通过有氧运动，包括太极拳、瑜伽、游泳甚至站桩还有气功，对固精养肾也有益处，都可补肾纳气，2、节欲，想要补肾固精首先需要的就是节欲，节...
2024-10-25 知识与问答 浏览：894
