要避免胡思乱想，首先要保持心态平和，不要对一些事情过于敏感，要学会专注，将注意力集中在手头的工作或学习上，避免分心，多进行有益的身心锻炼，如散步、跑步、瑜伽等，...
2024-10-31 知识与问答 浏览：302
