肌肉腿减肥需要结合有氧运动和力量训练，以达到燃烧脂肪和塑形的目的，以下是一些建议：1、有氧运动：选择适合自己的有氧运动，如慢跑、快走、游泳、跳绳等，每周至少3-...
2024-10-25 知识与问答 浏览：619
