如果您的腰部扭伤了，可以采取以下措施：1、卧床休息，避免腰部的负重和反复的屈伸活动，以免导致损伤的肌肉和韧带出现反复的牵拉，从而影响腰部扭伤组织的恢复。2、在扭...
2024-10-25 知识与问答 浏览：517
