跟腱疼痛是一种常见的运动损伤，可以通过以下几种方法缓解：合理休息，减少跟腱活动，防止损伤进一步加剧；辅助用具，使用胶带固定踝关节，缓解张力与疼痛；药物治疗，主要...
2024-11-02 知识与问答 浏览：458
