投铅球时手指自然分开,将球放在手指的根部,练习控球能力,之后将握好的铅球放于右肩的锁骨窝处,掌心向前推,体反向转体90并且稍微向前倾,将自己腰部的扭力提高,再将...
2024-08-20 综合百科 浏览:1