怎样才能忍住不笑

要忍住不笑，可以尝试以下方法：1. 深呼吸，集中注意力在呼吸上，有助于稳定情绪；2. 用意识提醒自己不要笑，告诉自己这是一个严肃的场合；3. 将注意力转移到其他事物上，如思考问题、回想趣事等；4. 做一些让自己紧张的事情，如练习演讲、做数学题等，转移注意力的同时也能增强自制力。