哺乳期怎样追奶
来源:互联网转载
时间:2024-10-24 23:31:02
浏览量:
1. 频繁喂奶:新生儿每天需要喂8-12次,每次至少20分钟,2. 空腹喂奶:宝宝饿时,奶水分泌最多,3. 保持***清洁:避免乳腺堵塞,促进乳汁分泌,4. 增加泵奶次数:使用吸奶器或手动挤奶,***乳腺,提高乳汁产量,5. 多喝水:补充水分,促进乳汁分泌,6. 多休息:保证充足的睡眠,有助于乳汁的合成和分泌,7. 饮食调整:多吃富含蛋白质、钙和维生素的食物,如牛奶、鱼肉、水果蔬菜等。
TAG:
哺乳期追奶最有效的方法