秋葵吃多了会怎样

秋葵是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素A、C、E、K、B族和膳食纤维等，适量食用秋葵对身体有很多益处，如降低胆固醇、保护肝脏、抗氧化等，过量食用秋葵可能会导致一些不良反应。

秋葵中含有较多的草酸，过量食用可能导致草酸钙沉积在肾脏和尿道，形成结石，肾功能不佳的人应适量食用秋葵。

秋葵中的果胶含量较高，过量食用可能导致肠胃不适，如腹泻、腹胀等，秋葵中的黏液质较多，过量食用可能导致消化不良。

秋葵属于寒性食物，过量食用可能导致体质偏凉的人出现胃寒、腹泻等症状，脾胃虚寒的人应适量食用秋葵。

适量食用秋葵对身体有益，但过量食用可能会导致一些不良反应，建议每次食用不超过100克，每周食用2-3次，若有特殊情况，请咨询专业医生或营养师的建议。