怎样调理成碱性体质
来源:互联网转载
时间:2024-10-25 00:12:53
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想要把身体调理成碱性,可以参考以下这些方法:
1、在平时的生活中要多开水,不要喝冷水,因为开水在沸腾的过程中,水中的酸性物质蒸发掉,喝开水也更有利于肠道健康。
2、多吃一些富含有碱的食物,比如说海带、白萝卜、西红柿、韭菜、西瓜、山楂、洋葱、山药等,尽量少吃肉类食物,比如猪肉、牛肉、羊肉等,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,增强自身抵抗力和免疫力,调节自身新陈代谢。
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