怎样调理成碱性体质

想要把身体调理成碱性，可以参考以下这些方法：

1、在平时的生活中要多开水，不要喝冷水，因为开水在沸腾的过程中，水中的酸性物质蒸发掉，喝开水也更有利于肠道健康。

2、多吃一些富含有碱的食物，比如说海带、白萝卜、西红柿、韭菜、西瓜、山楂、洋葱、山药等，尽量少吃肉类食物，比如猪肉、牛肉、羊肉等，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，增强自身抵抗力和免疫力，调节自身新陈代谢。