眼睛怎样近视

眼睛近视是由于眼球轴向过长或者角膜曲率过大，导致光线聚焦在视网膜前而不是直接聚焦在视网膜上，这使得远处的物体看起来模糊不清，近视的发生与遗传、环境等多种因素有关，主要包括以下几点：

1、遗传因素：家族中有近视眼的人，后代近视的几率较高，如果父母都是近视眼，子女近视的概率约为60%~80%。

2、用眼习惯：长时间近距离用眼，如看书、玩手机、电脑等，会使眼睛疲劳，增加近视的风险，不良的用眼姿势也可能导致视力下降。

3、环境因素：光线不足或过强、阅读距离不当、学习环境差等都可能影响视力发育，增加近视的风险。

4、营养不良：缺乏维生素A、C、E和锌等对眼睛健康有益的营养素，可能导致眼睛发育不良，增加近视的风险。

5、高度近视：高度近视是指眼球轴向过长，导致视网膜脱离的风险增加，随着近视度数的加深，发生其他眼部并发症(如黄斑病变、青光眼等)的几率也会增加。

预防近视的方法包括：保持良好的用眼习惯，定期进行视力检查，保证充足的光线和适当的阅读距离，保持均衡的饮食，增加户外活动时间等，对于已经出现近视的患者，可以通过佩戴眼镜、隐形眼镜或者进行激光手术等方式进行矫正。