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怎样三角肌
来源：互联网转载
时间：2024-10-25 00:29:08
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三角肌，又称肩部三角肌，是位于肩关节和上臂之间的一块三角形肌肉，锻炼三角肌可增强肩部力量和稳定性，改善肩部外观，要锻炼三角肌，可以进行哑铃推举、侧平举、俯身飞鸟等动作，保持正确的姿势和控制动作幅度也很重要。
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三角肌怎么锻炼
三角肌，又称肩部三角肌，是位于肩关节和上臂之间的一块三角形肌肉，锻炼三角肌可增强肩部力量和稳定性，改善肩部外观，要锻炼三角肌，可以进行哑铃推举、侧平举、俯身飞鸟等动作，保持正确的姿势和控制动作幅度也很重要。