怎样知道自己在排卵
来源:互联网转载
时间:2024-10-31 04:10:00
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1、推算排卵日:先要明确自身有没有正常的月经周期,如果是正常的月经周期,如28-30天来1次,其排卵日就是月经周期的第14天左右。
2、测量基础体温:在每天早上醒来后,用体温计测量体温,并记录下来,当体温升高0.5°C以上时,说明已经排卵了。
3、观察宫颈粘液:在排卵期间,宫颈粘液会变得透明、稀薄、似蛋清状,而且拉丝度高。
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1、推算排卵日:先要明确自身有没有正常的月经周期,如果是正常的月经周期,如28-30天来1次,其排卵日就是月经周期的第14天左右。
2、测量基础体温:在每天早上醒来后,用体温计测量体温,并记录下来,当体温升高0.5°C以上时,说明已经排卵了。
3、观察宫颈粘液:在排卵期间,宫颈粘液会变得透明、稀薄、似蛋清状,而且拉丝度高。