唐僧念的紧箍咒是什么

紧箍咒是《西游记》中唐僧师徒四人在取经途中，妖怪为了阻止他们前行而设下的一道难题，唐僧为了约束孙悟空的狂妄行为，念出了紧箍咒，使得头上的金箍圈变得越来越紧，使孙悟空无法施展法术，这个咒语实际上是观音菩萨为了教育唐僧如何更好地管理孙悟空而传授的。