虚不受补怎么办

"虚不受补"是一个中医术语，指的是身体虚弱，但补益药物却无法吸收的情况，这通常是由于脾胃功能不佳，导致营养物质无法充分吸收。

对于这种情况，首先需要调理好脾胃功能，可以通过合理的饮食习惯，如定时定量、少食多餐，避免过于油腻或***性食物，增加新鲜水果和蔬菜的摄入等来改善，适当的运动也有助于促进脾胃功能的恢复。

选择适合自己的中药补品也很重要，在中医中，有许多针对脾胃虚弱的中药可以选用，如六君子汤、四君子汤等，但最好能在专业医师的指导下使用。

保持良好的生活习惯也对改善虚不受补有帮助，保证充足的睡眠，减少压力，避免过度劳累等都能够帮助身体恢复健康。