忘不了一个人怎么办

忘不了一个人，首先要明确为什么忘不了，是因为这个人给你留下了深刻的印象，还是因为你们之间有未了的情感纠葛？了解原因后，可以尝试以下方法来应对：

1、接受现实，承认自己无法忘记这个人，并接受这个事实，不要逃避，勇敢面对自己的情感。

2、保持距离，尽量避免与这个人的接触，减少见面和交流的机会，以减轻思念之情。

3、转移注意力，将注意力转移到其他事物上，如工作、学习、兴趣爱好等，让自己的生活充实起来。

4、建立新的人际关系，结交新朋友，拓展社交圈子，寻找新的感情寄托。

5、学会释怀，试着原谅对方和自己的过错，放下心中的包袱，让自己重新开始。

6、寻求帮助，如果觉得自己无法独自应对这种情况，可以寻求亲朋好友或专业人士的帮助。

7、给自己时间，忘记一个人需要时间，不要强迫自己快速走出来，慢慢地，你会发现自己已经不再那么在意那个人了。