维生素a怎么补充

要补充维生素A,可以通过食物摄取，维生素A含量较高的食物包括动物肝脏、鱼肝油、奶制品、胡萝卜、甜红薯、菠菜等，可以考虑服用含有维生素A的保健品或药物，但需按照医生建议和剂量使用，注意不要过量摄入维生素A,以免对身体造成不良影响。