春天吃什么水果好

春天吃什么水果好？

春天是水果的丰收季节，有很多新鲜美味的水果可以选择，以下是一些建议：

1、苹果：春季气温适中，苹果口感鲜美，营养丰富，含有丰富的维生素C和纤维素，有助于增强免疫力。

2、橙子：橙子是春季的代表水果之一，富含维生素C、钙、磷等多种营养成分，具有很好的清热解毒、润肺止咳的功效。

3、樱桃：樱桃果实饱满，味道鲜美，富含铁、钾、钙等矿物质，具有很高的营养价值，樱桃还有一定的药用价值，如抗氧化、抗炎等。

4、草莓：草莓春季产量较高，口感鲜美，营养价值丰富，含有丰富的维生素C、钙、磷等矿物质，具有很好的滋补养生功效。

5、菠萝：菠萝具有消食化痰、止咳平喘、清热解毒等功效，春季食用可帮助消化，缓解咳嗽等症状。

6、枇杷：枇杷含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养成分，具有很好的润肺止咳、消炎镇痛的作用。

春天可以选择多种水果来补充身体所需的营养，但要注意不要过量食用，以免引起肠胃不适。