伤食是什么意思

伤食是中医术语，指过食油腻、辛辣等***性食物，导致脾胃受伤而引发的一系列症状，这些症状包括胃脘胀痛、恶心呕吐、食欲不振、口舌生疮等，伤食多因饮食不节、暴饮暴食、恣食肥甘等因素引起，预防伤食的方法有养成良好的饮食习惯，保持饮食清淡，避免过度烹调和食用***性食物。