维生素e怎么吃

维生素E属于脂溶性维生素，具有一定抗氧化、促进雌激素分泌、预防流产等功效，维生素E在生活中主要通过食物摄取，当机体缺乏情况下，也可在专科医生的指导下服用维生素E胶囊、片剂，保证机体一天所需量。

建议在饭后服用，每日服用3-1次，逐渐减量，避免过量摄入。