什么是习惯

习惯，是指一个人在长期的生活和学习过程中，逐渐形成的一种固定的、稳定的、经常性的思维方式和行为模式，习惯可以分为两种类型：一种是有益于个人成长和社会发展的好习惯，如勤奋、自律、积极向上等；另一种是有害于个人健康和社会发展的习惯，如懒惰、消极、贪婪等，养成良好的习惯有助于个人的成长和进步，而改变不良的习惯则需要付出努力和时间，习惯的形成主要依赖于人的意志力和自我控制能力，同时也受到外部环境的影响，通过不断地练习和坚持，人们可以逐渐改变自己的习惯，从而实现自我提升和成功。