产妇能吃什么

产妇在产后饮食方面需要注意营养均衡，以促进身体恢复和乳汁分泌，产妇可以吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼肉、瘦肉、蛋类、豆腐等，还可以适量摄入一些新鲜蔬菜和水果，以补充膳食纤维和维生素C。

产妇需要避免食用一些不适宜的食物，如生冷、辛辣、油腻等***性食物，以及高糖、高脂肪的食物，产妇在哺乳期间应避免饮酒和吸烟，以免影响宝宝的健康。

产妇在产后应该注意保持饮食的营养均衡和多样化，避免食用不适宜的食物，以促进身体恢复和提高母乳质量，如果您对产后饮食有更多疑问，请咨询专业的医生或营养师。