手抽筋怎么办

手抽筋是肌肉痉挛的一种表现，可能与紧张、寒冷或缺钙有关，以下是一些缓解手抽筋的方法：

1、握拳再伸开：握拳再伸开的动作，反复重复，直到症状缓解。

2、用另一只手将抽筋的手指向后拉伸：用另一只手将抽筋的手指向后拉伸。

3、活动手臂：活动手臂可以缓解手抽筋。

4、局部热敷：局部热敷可以缓解手抽筋。