怀孕没胃口吃不下饭怎么办

怀孕期间由于孕酮水平升高抑制胃肠道蠕动，再加上***增大压迫胃肠道等一系列原因，会造成女性没有胃口、吃不下饭，可以通过以下几方面的办法来进行干预：靠前、可以通过饮食调节，主要是少食多餐，多吃一些清淡的饮食，少吃一些***性比较强的食物；第二、可以适当地进行运动，比如散步、瑜伽等；第三、可以听轻松的音乐或做一些自己喜欢的事情，放松心情，分散注意力；第四、如果情况比较严重，可以考虑去医院打营养针补充营养 。