如何把自己玩到哭？

1、试图去想一些让你难过的事情，比如失去朋友、宠物、珍贵的东西，会让你进入一种情绪化的难过状态。

2、刺激眼睛，让眼睛不舒服。盯着某物直到你的眼睛开始转动。洋葱刺激你的眼睛。

3、一些小动作也会让你流泪，比如反复打哈欠，会让你哭的很快。做一个你平时哭的表情，喘口气，抽泣的时候一般会深呼吸，让你的呼吸看起来像是在抽泣。

4、运用哭泣的经典肢体动作，如：低头用手捂住脸，看向别处，尽量装作没哭，咬嘴唇，假装尽量不哭。