6月15日是什么日子(6月15日是健康素食日吗)
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时间:2024-09-14 18:01:00
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1、6月15日是健康素食日。
2、素食是每个人的健康饮食,也是可以拯救地球的低碳饮食。这项活动每年只举办一天,在每年的6月15日。素食主要是指以水果、蔬菜、豆类、谷物、种子、坚果为主要食物的饮食习惯。学者认为,从人类进化史和人体消化结构来看,人应该是杂食者,即不是单纯的荤素,一味强调单纯的素食和荤素不利于人类的全面发展。从营养学的角度来看,人类饮食中肉和蔬菜的黄金比例应该是1: 7,即1份肉和7份蔬菜。饮食要多样化,这样营养才能均衡。
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6.15是什么日子
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